jak wyglada

lece obadac jak wyglada a1 ;] a wy idzcie sie regenerowac ;]

sewycz tak pomiędzy nami to mam 28, ale nie mów nikomu tak na poważnie to nawet nie wiem, boje sie zmierzyć. ale musiało sporo ucieć, tak myśle 39 że jest. na klate? ze 100 pójdzie jeszcze biorąc pod uwage że nie pamiętam jak wygląda sztanga nie jest źle

[...] sklony lezac 3x10-15 + cos na skosne 3x10-15 co do klatki, to raczej trudno o pompki na poreczach, nie posiadajac ich xD wiec to cwiczenie odpada niestety, chyba ze masz jakis pomysl, jak to wykonac bez poreczy ;x w atlasie cwiczen pisze ze francuz lezac hantlem w chwycie mlotkowym jest na glowy boczne i przysrodkowe bardziej ;P NO NIE [...]

trening do zmiany tylko wazniejsze jak wyglada dieta ?

Tylko zauwaz jak kiedys wygladała dywizja a jak wyglada teraz, kiedy HW była najsłabiej obsadzona dywizja w UFC a teraz? Jest tam cała smietanka:-D ,czołowka swiata. Watpie zeby sobie Brock poradził z Alim, nie bedac tak wszechstronnym zawodnikiem. Lubie go ale P Prostu tego nie widze. Ale dobrze gadasz z tym ze jesli nie wleci na pełnej k... w [...]

[...] ładowania zerowe (130G B, 100T, 340G W), to już widzę efekty utraty tkanki tłuszczowej, ciała ketonowe mierzę z rana, więc powinien być to najbardziej wiarygodny wynik.. A jak wygląda sprawa ketozy po delikatnym jedno dniowym ładowaniu? Czy organizm szybko załapie żeby czerpać energię z tłuszczu, czy znów trza czekać z 3-4 dni? Czy dobrym [...]

Chopie, ten 1 dzień to absolutne minimum :-D A jak wygląda Twoja rozpiska?

...tyle że... nie mając obrazu jak wygląda ten trening możemy sobie TYLKO gdybać :P

jump squat to jednak bardziej czworki, jump shrug to bardziej posterior chain takze nie bardzo na zamiane ale oba cwiczenia sluza ksztaltowaniu mocy :-) kuubaz mozna dac push press->clean pull -> martwy... moze tez byc przed siadami, zalezy jak wyglada plan...

proste że udana, a przy okazji pokażesz całym rodzinom jak wygląda i się prowadzi ( chyba że jego prowadzą ) porządny szanujący sie strongmen

ja niewiem jak wygląda krowi plecak nie wnikam

ciekawe jak wyglada w realu

Pokaż no jak wygląda to Twoje "zdrowe odżywianie" (na potreningu.pl masz dziennik posiłków, uzyj go). Kurva, jak mnie boli, kiedy taka zgrabna dziewczyna o talii jak marzenie zaprząta sobie głowę problemem, który nie istnieje #-P Jak bym się już miała czepiać, to nie widzę żadnej patologii w kostkach, widzę za to brak pełności w udach - brakuje Ci [...]

mam pytanko jak wygląda plan całego ciała pod wyskok, ćwicze juz ok 10 miesięcy splitem i teraz chciałbym poćwiczyc ciało typowo pod wyskok

wstałem dziś i jest duuuuużo lepiej niż przy pierwszym naderwaniu było, więc dramatu nie ma. ale napewno obroty będę musiał zmniejszyć bo ostatni tydzień za dużo cisnąłem. także dzięki Łukasz. u Ciebie jak wygląda sprawa z kolanem?

W sumie to ciężko określić czy dwa ćwiczenia nadają się jednego dnia nie wiedząc jak wygląda reszta.

Mam pytanie, jak wygląda ta nagroda za max 150zł wejście na dowolną siłownie? To jakiś voucher czy jak?

Powodzenia. Będę sledził. A jak wygląda przykładowy dzień twoich posiłków?

A nie wiem jak wygląda po trzech zawsze bylo więcej picia;-) A tak poważnie dobrze zatyka i super smakuje.:-) Właśnie jedną miseczke wyciągnąłem. Poszedł strzał efki zapijać kawulcem, bo jeszcze kofa nie dotarła. Zaraz gonie na siłkę;-) Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-12 11:09:59

jak wygląda twój trening na brzuch ? robisz skomplikowane ćwiczenia czy typowe ćwiczenia na mięśnie brzucha ?